lektorské stránky 10.drepu.cz
Specializujeme se především na individuální hodiny. Necvičíme s činkami, ale využíváme především vlastní váhy těla. Na cvičení pravidelně používáme i balanční pomůcky, například Gymnastický nafukovací míč, nebo Bossu.
Na těchto hodinách zjistíme, že i zdánlivě jednoduché pohyby se mohou stát zajímavějšími a náročnějšími, než si dokážeme připustit. I bez posilovny, činek a složitých strojů zapojíme do cvičení opravdu celé tělo, včetně Core.
Lekce probíhají v dopoledních, odpoledních i večerních hodinách, dle vašich potřeb a po vzájemné dohodě. Více informací naleznete zde.
